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跟团去 西藏旅游要带点什么和注意什么

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咳咳,我也是从别人那里看到的。我想是搬运工。高原反应是指当一个人到达一定海拔高度时,身体对海拔高度造成的气压差的适应。到了700米左右,他会有高原反应。建议刚到高原时,不要快走,更不要跑步、做体力劳动或暴饮暴食,以免增加消化器官的负担。不要喝酒抽烟,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多喝水,注意保暖,少洗澡,避免感冒,消耗体力。

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可以服用一些缓解高原反应的药物:高山红景天(至少提前10天服用)、高远安(到达西藏)西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、百福宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、萧肃救心丸(不允许多服)。

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成本还是比较低的。酒店一般在200元左右,不算太好,干净。如果三个人不知道是两人间还是加床。多一张床更合适。布达拉宫门票比较贵,100元,需要提前一天买。早上排队买票。吃点饭特色,不去很有特色的餐厅也不贵。除了吃、住、行,还有购物费。去拉萨可以选择特色家人朋友喜欢的小礼物,但是没必要带很多东西。

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